Bulgur 1 kg

1. Protein kaynağı: Bulgur, yüksek miktarda protein içerir ve bu nedenle kasların gelişimine yardımcı olur.

2. Sindirim sağlığı: Bulgur, lif açısından zengindir ve bu nedenle sindirimi kolaylaştırır ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önler.

3. Kilo kontrolü: Bulgur, düşük kalorili bir besindir ve bu nedenle kilo kaybına yardımcı olur. Ayrıca, uzun süre tok hissetmenizi sağlayarak aşırı yeme ihtimalini azaltır.

4. Kan şekeri kontrolü: Bulgur, düşük glisemik indeksi sayesinde kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutar.

5. Vitamin ve mineral kaynağı: Bulgur, B vitaminleri, demir, magnezyum ve fosfor gibi birçok vitamin ve mineral içerir.

6. Kalp sağlığı: Bulgur, doymamış yağ asitleri açısından zengindir ve bu nedenle kalp sağlığını destekler.

7. Gluten hassasiyeti: Bulgur, glütensiz bir diyet uygulayanlar için uygun değildir ancak glütensiz diyetlerde kullanılan diğer tahıllara göre daha düşük miktarda gluten içerir.